Dziennik Не хлебная Крошка, 01 lis 23

Яка ви молодчинка 🥰😍 Вітаю🥳Ви вже досягли цілі?Чи ще на шляху до фігури мрії? 

я мечтаю скинуть ещё 15 кг))) 

Спасибо , мне очень приятно 😇🥰🤩 

Wow 🤩 ви молодець)) о , в мене дофіга речей «на поухдєніє», але зараз тільки «поправлєніє» 😂 

На скільки ккал ви харчувались? 

Насмешила, "вещи на поправление" 😆😆😆😆Как вещи на вырост😆👍 

Питаюсь интуитивно)) Ничего не считаю😉✨ 

а какой рост ? 

Мой рост 154, сейчас вес 65. Желаю весить 50 кг. Для моего роста это отличная цифра✨👍😉 

Что вам помогло сбросить вес? Результат крутой! Вы молодец!!!  

Напишите пожалуйста подробнее, как это интуитивно? 

Интуитивно, это для меня про: из полезного кушать ,только то, что дейсвительно люблю по вкусу. И могу это кушать даже 2-3 дня😊. Изначально настраиваю себя на одноразовое питание, поэтому делаю очень красиво на тарелке🥰✅И сервирую в красивой посуде,и ем медленно.  

Спасибо Lili-0980 , мне так приятно✨✨Помогло то, что я готовилась полгода только что бы начать. И для меня было важно, что бы не было напряжно в готовке, чем проще тем лучше, и желательно 1 раз в день(на ужинс семьёй не садусь ужинать-потому что могу сорваться, я то себя знаю) Я же живой человек. Кстати, помогло то, что я начала с 3 дней просто на воде, затем 21 день питалась чисто без сахара(и фруктов) и хлеба. Купила весы. И просто начала балдеть от результатов даже за первую неделю)))Между прочим,- 3,6кг ушло за первые 7 дней.  

Что помогло: желание нормально бегать за своим ребёнком 😆без боли в коленях и желание носить одежду, которая уерашает. И хотела фотосессию!!  

вау, ви така молодчина! Я теж 154 см) Важила 60, зараз вже 55, також хочу 50-48 кг 🤗 

Оо, ух ты!! Поздравляю 👏 Чем ближе к цели ,тем медленнее скидывается вес,но всё реально😉❤️✅Браво✨🥰👍