Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2803 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 188,42g | Węglo: 347,44g.
Śniadanie: Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|