Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 68,05g | Białk: 93,59g | Węglo: 137,59g.
Śniadanie: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Vanilla Yoghurt (Lowfat), Bananas . Lunch: Sweet Potato , Soy Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mushrooms , Crispy Cuts Crumbed Hake Fish Cakes , McCain Asian Stir Fry. Przed Obiadem: Brazil Nuts. Obiad: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sugar, Green Peas (Frozen) , Chicken Breast, Tomato and Onion, Coconut Oil, Mushrooms, McCain Hawaiian Stir Fry. Przekąski/Inne: Gullon Sugar Free Fibre Biscuits. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|