Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 37,87g | Białk: 234,83g | Węglo: 127,06g.
Śniadanie: Prime Kraft Whey Protein Isolate, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Лепешка, Мясновъ Шашлык из Говядины, Prime Kraft Whey Protein Isolate. Obiad: Лепешка, Мясновъ Шашлык из Говядины. Przekąski/Inne: Prime Kraft Whey Protein Isolate. więcej...
|
|
3832 kcal
|
Ćwiczenie:
🏃♀️ бег - 1 godzina, Тренинг - 1 godzina, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|