Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 69,11g | Białk: 99,76g | Węglo: 277,40g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Рогачев Сгущенка, Рафаэлло Конфета. Lunch: Останкинский Живо Йогурт, Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Помидоры, Банан, Персики, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|