|
Yes! Weer op de goede weg!
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 70,51g | Białk: 64,84g | Węglo: 169,57g.
Śniadanie: Abrikozenjam, Pickwick Sterrenmunt Thee, Quaker Havermout (40g), Yoghurt. Lunch: Blue Band Halvarine, Pickwick Sterrenmunt Thee, Geroosterd Brood. Obiad: All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Spareribs. Przekąski/Inne: Hertog Romige Stracciatella, Aldi Mini Brownies, Banaan. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Hula Hop - 5 minut, Zakupy - 1 godzina, Prysznic - 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 wrz 15 przez użytkownika: Yvonne HK
|
Goed zo lieffie! Ben trots op je!
16 wrz 15 przez użytkownika: NiceFlower
|
16 wrz 15 przez użytkownika: Miekie 67
|
17 wrz 15 przez użytkownika: dieded
|
17 wrz 15 przez użytkownika: Miekie 67
|
Goed zeg!Ik lees dat je in September gaat trouwen, en je hebt je streefgewicht bijna gehaald, komt de mooie dag ook al in zicht?
19 wrz 15 przez użytkownika: Groendraakje
|
Hoi Groendraakje! Wij zijn 4 september getrouwd! Nog niet met mijn streefgewicht, maar velen zagen dat ik al een heel stuk was afgevallen! (7 kg!) Ik voelde me super met mijn strakker lijfje! ;)
20 wrz 15 przez użytkownika: Miekie 67
|
Nog gefeliciteerd! Het belangrijkste is volgens mij wat je schrijft; je voelde je super, en daar gaat het om!
Wij gaan in februari trouwen en ik wil er voor die tijd nog 10 kilo af hebben, terug op mijn oude gewicht, Dat zou de dag voor mij zoveel mooier maken.
Geniet van je huidige resultaat, en op naar de streefgewicht, dat is al in zicht!
20 wrz 15 przez użytkownika: Groendraakje
|
Wat leuk dat jij ook gaat trouwen! Succes met de voorbereidingen!
21 wrz 15 przez użytkownika: Miekie 67
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|