Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
128,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 48,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 55,45g | Białk: 71,72g | Węglo: 128,27g.
Śniadanie: Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Americana, Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Fradinho Cozido. Obiad: Sadia Frango a Passarinho, Cenouras, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. Przekąski/Inne: Scala Queijo Prato, Mingau de Aveia, Iogurte Grego, Suco Detox. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|