Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 128,23g | Węglo: 323,29g.
Śniadanie: Continente Iogurte Natural, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Lombo de Porco Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Passas (sem Sementes), Continente Tâmaras sem Caroço. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|