Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 65,26g | Białk: 31,16g | Węglo: 157,21g.
Śniadanie: Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Strawberries. Lunch: Tomatoes, Hummus . Obiad: Silk Almond Yogurt Plain, Trader Joe's Raw Pepitas, Strawberries , Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Lettuce. Przekąski/Inne: Choceur Raisin & Nut Chocolate , Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|