Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 48,80g | Białk: 52,56g | Węglo: 131,12g.
Śniadanie: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Telur Goreng, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Obiad: Ampyang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Wall's Extra Creamy Classic Vanilla. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih, Pie Susu. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|