Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 76,52g | Białk: 108,98g | Węglo: 105,66g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Авокадо Авокадо, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шашлык из Свинины. Obiad: Мистраль Рис Кубань, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Голден Яблоко . Przekąski/Inne: Boombar Protein Cookie Chocolate, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|