Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 38,22g | Białk: 169,04g | Węglo: 186,28g.
Śniadanie: Marque Repère Chocolat Noir Corsé Pâtissier, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse. Lunch: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Poulet, Carrefour Pois Chiches. Obiad: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Courgette, Saint Eloi Courgettes en Rondelles, Melon, Le Gaulois Escalope de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Przekąski/Inne: Melon, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Pommes Granny-Smith. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|