Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 146,81g | Węglo: 51,54g.
Śniadanie: Betânia Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Lebom Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Coração de Frango. Obiad: Lebom Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raquel Dantas
|