Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 19,29g | Białk: 104,39g | Węglo: 278,50g.
Śniadanie: Tap Water, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Jungle Oats, Salt, Carrots. Lunch: Coca-Cola Tab, Wilson's Original Toffee, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Salt, Tomatoes, KOO Fresh Garden Peas, Carrots. Obiad: Coca-Cola Tab, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Carrots, Salt. Przekąski/Inne: Chewing Gum (Sugarless), Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|