Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 60,74g | Białk: 160,48g | Węglo: 387,66g.
Śniadanie: Pão de leite 900 gramas, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sorvete de banana com leite condensado e cacau, Pão Francês, Stella Artois Cerveja, Friboi Fraldinha Assada. Obiad: Maçãs Fuji, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Coca-Cola Coca-Cola, Marilan Lev Magic Toast , Tatitânia Doce de Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão de leite 900 gramas, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Xilitol. Przekąski/Inne: Yoki Milho de Pipoca Premium, Coca-Cola Refrigerante, Tatitânia Doce de Leite. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|