Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 32,14g | Białk: 95,97g | Węglo: 144,82g.
Śniadanie: Bimbo Pan Cero Cero, Huevo, Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva, Café, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Mission Tortillas Ligeras, Aguacate, Pescado Plancha. Obiad: McCormick Conserva de Fresa Light , BSD Foods Premium Rice Cakes, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Heinz Catsup, Bimbo Thins, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Arcor Butter Toffees Café, Chilito Sirilo Chamoy, McCormick Conserva de Fresa Light, Chilito Sirilo Chamoy, McCormick Conserva de Fresa Light, Pepino (Pelado), Jícama. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|