Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3437 kcal
|
Tłusz: 86,40g | Białk: 161,42g | Węglo: 530,25g.
Śniadanie: Roasted Chana, Bananas, Amul Milk, Almonds, Quaker Oats. Lunch: Dry Roasted Peanuts (without Salt), Roti, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Hommade Dal Yellow. Obiad: Roti, Boiled Egg, Ghee. Przekąski/Inne: Egg White, Muscle Blaze Raw Whey Protien, Bananas, Swad Kala Chana, Mung Beans (Mature Seeds) . więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|