Dziennik innazelnerovskaa, 05 lis 23

Добрейшее всем утречко!🤗
Слепила омлет из того что было))
Шпинат, белки, овсянка, мягкий творог.
Всем добра и позитива 🌹

---

1129 kcal

Tłusz: 33,59g | Białk: 77,99g | Węglo: 128,51g.   Śniadanie: Ясно Солнышко Овсянка 3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Фундук, Яичный Белок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом, Kamis Зелень Петрушки, Винегрет без Масла. Obiad: Agama Мидии. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Махеевъ Джем Черничный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...