Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 77,53g | Białk: 52,93g | Węglo: 30,09g.
Śniadanie: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Помидоры, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Капучино, Bonvida Топпинг Карамельный, Сырники. Obiad: Фундук Фундук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Przekąski/Inne: Суп с фрикадельками. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|