|
Вот и случились первые соревнования по борьбе. Забрал серебро. Диета и снижение веса позволило спуститься в категорию ниже. Ну и тренировки тоже конечно. Вот и результаты пришли. Работаем дальше. Цель уйти на еще одну категорию вниз. И стабильно побеждать.
|
2196 kcal
|
Tłusz: 84,02g | Białk: 142,27g | Węglo: 210,90g.
Śniadanie: Форте Гематоген с Витамином с, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Готово! Шаурма. Obiad: Простоквашино Сливки 10%, Orecchio Oro Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Торт Наполеон. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|