Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 20,00g | Węglo: 128,77g.
Śniadanie: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Obiad: Ciabatta, Butter , Fresh & Easy California Blend Vegetables, Northern Chef Coconut Shrimp. Przekąski/Inne: G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Tangerine. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Joga - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|