|
|
827 kcal
|
Tłusz: 30,32g | Białk: 63,94g | Węglo: 74,18g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé, Elle & Vire Beurre, Jacquet Maxi Jac' Complet, Mandarine, Ananas. Lunch: Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), L'étal du Boucher Cote de Porc, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Phytostine Nutristatime Cookies. Obiad: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Le Petit Basque Skyr au Lait de Brebis Nature, Phytostine Nutristatime Cookies, Pomme. Przekąski/Inne: Auchan Cerneaux de Noix , Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Régulier, Pure Via Stevia, Sucre Brun, Arev Noix de Cajou Crue. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Apple Health - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|