Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 13,88g | Białk: 60,25g | Węglo: 60,75g.
Śniadanie: Nutiva Organic Chia Seed, Kellogg's Special K Red Berries, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Obiad: Trident Seafoods Salmon Patty, New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 39 minut, Spanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|