|
Bel 77 boyun 38
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5192 kcal
|
Tłusz: 239,34g | Białk: 178,30g | Węglo: 577,82g.
Śniadanie: Su, Mandalina, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Helva, Eti Hoşbeş Muzlu, Ülker Bitter Çikolata, Elvan Today Snowball, Eti Maximus, Eti Canga Çikolata , Süt, Çizmeci Time Wafer Master, Algida Maraş Usulü Bol Kaymaklı, Nutella Nutella, Milka Beyaz Çikolata, Muz. Obiad: Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). więcej...
|
|
3949 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|