Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 57,06g | Białk: 107,59g | Węglo: 144,72g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Жареное Яйцо, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Молоко 3,2%, Семена Льна. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Knorr Тыквенный Суп с Кокосовым Молоком, Красной Чечевицей и Морковью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Obiad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Кефир 3,2%, Янот Сырники с Изюмом 2%. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Каждый День Курага . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|