Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2015
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 24,34g | Białk: 129,38g | Węglo: 260,57g.
Śniadanie: KOO Fresh Garden Peas, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Salt, Jungle Oats, Tap Water. Lunch: Wilson's Original Toffee, Coca-Cola Tab, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Carrots, Salt. Obiad: Canderel Stick, Coffee (Brewed From Grounds), KOO Fresh Garden Peas, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Coca-Cola Tab, Rhodes Whole Kernel Corn in Brine, KOO Fresh Garden Peas. Przekąski/Inne: Wilson's Original Toffee. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|