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Esses dias a ansiedade (junto com TPM) tem tomado conta do meu auto controle, mas sempre é dia de recomeçar
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75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1428 kcal
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Tłusz: 48,73g | Białk: 93,53g | Węglo: 155,64g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Davaca Queijo Mussarela , Dusul Molho Sabor Ketchup , Ipanema Creme de Ricota, Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates. Obiad: Hortifruti Manga Tommy, Garoto Baton Creme, Ipanema Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Manga Tommy. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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Historia Wagi Rafa.Santos27
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