Dziennik EKATERINA_RAM, 06 lis 23

Ужин⤵️

🔸2 яйца-пашот
🔸свежий огурчик
🔸сыр гауда
🔸творожный сыр
🔸хлебцы

---

1431 kcal

Tłusz: 73,54g | Białk: 105,83g | Węglo: 83,30g.   Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Полевское Творог Деревенский 9%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Смак Батон Подмосковный, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Collagen, RLine Whey Протеин, Село Зелёное Молоко 3,2%, Котлета Куриная, Омлет с Броколли и Помидорами. Obiad: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...

1383 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...