|
I need to take control of my appetite again.
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 56,41g | Białk: 86,63g | Węglo: 271,64g.
Śniadanie: Organika Enhanced Collagen Protein, Maple Syrup , Espresso Coffee, Coffee, Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Irresistibles 2% Greek Yogurt, President's Choice Organics Raisin Bran Cereal. Lunch: Tea (Brewed) , Yves Veggie Cuisine Falafel Balls, President's Choice Caramelized Vidalia Onion Hummus, La Baguetterie Sourdough Bread . Obiad: Sour Dough Bread, Lindt Swiss Classic, Plum, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki. Przekąski/Inne: Cream of Leek Soup (Prepared with Milk), Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Irresistibles 2% Greek Yogurt, Quinces , President's Choice Organics Ancient Grains Cereal. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|