Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2015
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 65,85g | Białk: 55,91g | Węglo: 180,08g.
Śniadanie: Milsani Halfvolle Melk, Oké Gekookte Kipfilet, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. Lunch: Lidl Peer, Banaan, Avocado, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. Obiad: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), AH Spruiten, HAK Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Vijgen, Pecannoten, Paranoten. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|