|
|
987 kcal
|
Tłusz: 24,64g | Białk: 76,29g | Węglo: 123,12g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, バナナ, コーヒー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, かにかま, デーツ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 鶏の照り焼き, Lesieur Mayonnaise , キャベツ, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 1 minuta, Gotowanie - 2 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|