всем привет!! хочу задать вопрос, у вас тоже сейчас сильно выпадают волосы?? у меня просто в последнее время начали выпадать больше обычного и это тревожит... я вот думаю может из-за осени, климат меняется скачками. у кого сейчас такое или было напишите, пожалуйста, что делаете/делали?😕
|
1080 kcal
|
Tłusz: 39,10g | Białk: 78,37g | Węglo: 104,01g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lunch: Бублик, Global Village Кукуруза Сахарная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Котлеты в Духовке, Плов из Булгура. Obiad: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Авокадо Авокадо, Global Village Кукуруза Сахарная, Сырно-Творожная Лепешка, Запеченная или Жареная Пикша. Przekąski/Inne: Родная Любава Сырок Любимчик. więcej...
|
|
1 do 20 z 50
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
добрый день ,не хватка витаминов и скорее всего совсем убрали вы углеводы поэтому так ,возможно у вас не только волосы но и кожа шелушиться и ногти слояться
07 lis 23 przez użytkownika: natali198636
|
в первую очередь проверить щитовидку и ферритин, восполнять витамины и минералы
07 lis 23 przez użytkownika: yarvdiana
|
спасибо за ответ) углеводы в последнее время наоборот много ем. по поводу ногтей не знаю, маникюр держится вроде. с кожей тоже всё в порядке
я начала пить недавно витамины по типу омеги 3, А, В, но думаю если волосы не перестанут падать, то пойду к трихологу
07 lis 23 przez użytkownika: Ирвааа
|
Могу посоветовать витамины для волос Алерана продаются в аптеке ,я их пела курсом очень хорошие
07 lis 23 przez użytkownika: natali198636
|
спасибо большое!! постараюсь в ближайшее время купить
07 lis 23 przez użytkownika: Ирвааа
|
вы едите достаточно?у вас просто очень низкий вес,судя по дневнику, вдруг сильно урезали калории
07 lis 23 przez użytkownika: kira3003
|
Пропейте витамины любые, у меня меньше волосы стали сыпаться и вес пошел вниз. Хочу ещё пропить курс.комплекс от A до Zn покупала в обычной аптеке апрель, в составе много витамин с B.
07 lis 23 przez użytkownika: Мышь_серая
|
мне с выпадением волос помог эндокринолог в паре с трихологом — сдали анализы на гормоны, щитовидную железу, пролактин, инсулин, железо, увидели проблемы. что касается витаминов именно — помимо витамина д, омеги и цинка для волос хорошо подходит биотин (у меня в дозировке 10.000 mcg), другие витамины (витаминные комплексы, направленные только на выпадение волос) не давали эффекта.
07 lis 23 przez użytkownika: vasiliskis
|
аптечную Никотиновую кислоту на кожу головы, после мытья волос. я ее разбавляю 1/1
07 lis 23 przez użytkownika: ЮТата
|
Жиров в достатке потребляете ?)
07 lis 23 przez użytkownika: borisova_ekaterina
|
Ну на таком дефиците калорий( судя по массе тела) и зубы скоро начнут
07 lis 23 przez użytkownika: dr_semenova
|
Причин может быть очень много, лучше обратиться к врачу трихологу, чтобы исключить грибок и прочее, лучше идти к нему с анализами крови, нужно сдать гормоны (тестостерон общий,
Тестостерон свободный,
Индекс свободных андрогенов), а также общий анализ крови и биохимию.
07 lis 23 przez użytkownika: izinga
|
Я пью алерану для волос, и вытираю миноксил 5%алерана,вроде лучше стало. А так тоже плохо
07 lis 23 przez użytkownika: angekot
|
С таким весом всё будет сыпаться. Обычно именно с волос начинается.
07 lis 23 przez użytkownika: paklinaludmila358
|
Да ты дальше худей ещё и зубы выпадать начнут
07 lis 23 przez użytkownika: lpmary
|
07 lis 23 przez użytkownika: ruslik1614
|
Да там не только зубы ,месячные тоже на очереди.Однозначно железодефицит или белковая недостаточность.
07 lis 23 przez użytkownika: Агентыстройности
|
07 lis 23 przez użytkownika: IraTulsi
|
Только к врачу, а интернето советы все мимо, у каждого всё индивидуально, то что помогает одному, может и навредить другому
07 lis 23 przez użytkownika: Savi Flex
|
Я так понимаю, вы еще школьница? Тогда кушайте в удовольствие, но без булочек и больше активности: танцы, пробежки, плавание. У вас пока гормональный фон устоится, будет вес скакать, но нельзя таких бедумных херпоймичто за диет! Волосопад сейчас у многих, пантовигар можно пропить (1700 на месяц, но лучше на 2), мед с солью повтирайте пока в ванне релаксируете (при отсутствии аллергии на мед). Считайте волосы, выпавшие за день, - если больше 100-120 - идите сдавать парат-гормон, ферритин, гемоглобин.
07 lis 23 przez użytkownika: zhalsnata
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|