|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 93,88g | Węglo: 131,58g.
Śniadanie: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Itambé Itambé Fit Zero. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Obiad: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Bonna Vida Cacau, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Wolfs Adoçante, Ovo. więcej...
|
|
 Komentarze
07 lis 23 przez użytkownika: Flavia AGF
|
compartilhar com a gente a receita
07 lis 23 przez użytkownika: jessicabrasilino1706
|
1 ovo
Adoçante eu uso o Wolf
Farinha de trigo integral ou de linhaça(eu usei a de linhaça dourada porque ela tem baixa carbo e tem mais proteína) usei 20gramas
Cacau eu usei 5gramas
Fermento em pó uma colher 9gramas
E a calda coloquei Whey com água
Fica uma delícia
Ele e bolo de caneca,gente fica uma delícia façam pra vocês verem depois me falem se gostaram
07 lis 23 przez użytkownika: vivianeribeiro35
|
obrigado por compartilhar a receita vou tentar fazer
07 lis 23 przez użytkownika: www.santosebrto
|
Deu pra entender a receita ficou confuso?
Qualquer coisa mando dnovo fica ótimo vovó coloca na caneca e uns 2 minutos fica protno
07 lis 23 przez użytkownika: vivianeribeiro35
|
eu amo esse bolinho,as vezes faço com aveia e banana qnd estou na TPM. é um "santo" remedio
08 lis 23 przez użytkownika: karolinade Aquino
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vivianeribeiro35
|