Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 73,92g | Białk: 85,58g | Węglo: 177,31g.
Lunch: Poires, Endive, Pâturages Yaourt Nature Bio, Ker Cadelac Madeleine (25g), Clémentines, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. Obiad: Clémentines, Céréal Bio Sablés Miel, Saveur Citron & Sarrasin, Rians Crottin de Chèvre , Carrefour Petits Suisses, Baguette, Pain de Mie Graines et Céréales, Emmental Cœur de Meule, Tendre Noix Supérieur , Beurre (Salé). więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|