Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 46,79g | Białk: 84,69g | Węglo: 98,62g.
Śniadanie: Курица Вареная, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Globus Горошек Зелёный, Караван Филе Минтая в Яйце. Obiad: Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Przekąski/Inne: Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Минтая, Дубки Хлеб Цельнозерновой. więcej...
|
|
2446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|