Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 81,78g | Białk: 129,91g | Węglo: 154,92g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Магнит Чиабатта, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Слобода Масло Подсолнечное, Пеко Ляпун Ржаной, Вараксино Яйцо. Obiad: Магнит Банан, Котлеты из бёдра индейки, Лента Минтай Филе, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|