Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2015
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2992 kcal
|
Tłusz: 121,60g | Białk: 95,10g | Węglo: 372,20g.
Lunch: McDonald's McFlurry M&M's Caramel, Lipton Ice Tea (Canette), McDonald's Grand Big Mac, McDonald's Frites (Grande). Obiad: Bonne Maman Confiture de Framboises, Bjorg Galettes de Maïs, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Baguette, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. więcej...
|
|
1200 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|