|
|
989 kcal
|
Tłusz: 34,66g | Białk: 53,76g | Węglo: 115,53g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino, Milhafre Manteiga com Sal, Açúcar Granulado, Bimbo The Rustik Bakery. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho. Obiad: Bimbo The Rustik Bakery, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|