Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 64,56g | Białk: 53,32g | Węglo: 199,03g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Café Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lunch: Feijoada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Queijo, Lacta Sonho de Valsa, Hortifruti Mexerica. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 28 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|