Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 55,29g | Węglo: 187,24g.
Śniadanie: Alpro Latte di Riso, Gluten Free Biscotti Buonicereali. Lunch: Zucchine Cotte, Grano Saraceno, Bonduelle Piselli Finissimi, Prosciutto Tagliato a Dadini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais, Osella Primosale, la Finestra Sul Cielo Teff Bio, Zucchine Cotte. Przekąski/Inne: Mela, Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|