Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 91,43g | Białk: 94,10g | Węglo: 122,69g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Румянец Пончик с Черникой. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Obiad: Торчин Кетчуп до Шашлику, М'ясна Весна Сардельки Классические. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Corystuvach
|