Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 54,87g | Białk: 175,59g | Węglo: 186,13g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Агрокомплекс Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тунец, Яйцо. Lunch: Королек, Фуджи Яблоко , Пангасиус, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Obiad: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Редис, Помидоры, Хек. Przekąski/Inne: Maestro de Oliva Оливковое Масло, California Gold Nutrition Омега-3. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|