|
Дорогие соучастницы, вопрос в студию! Соблюдаю коридор, вес на месте, месяц, как сдвинуть ваши предложения? Может монодень? Хотя я не приверженец
|
1413 kcal
|
Tłusz: 76,15g | Białk: 79,17g | Węglo: 104,59g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lunch: Медовый Спас Мёд Липовый, Приготовленная Квашеная Капуста, тефтели. Obiad: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сливочное Масло, Татищев Тыква Запечённая , Суп Гороховый с Курицей. Przekąski/Inne: Простоквашино Йогурт с Вишней, Простоквашино Йогурт с Вишней. więcej...
|
|
 Komentarze
У меня с июля, месяца 3 стоял, но ушло 9 см в объёмах: талия, живот, бёдра. Последние полтора месяца только снижается, а так все время было 87.8-88.3
11 lis 23 przez użytkownika: ksufit1018
|
|
|