Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 131,60g | Węglo: 149,06g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Paradis Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Lunch: Śmietana, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Indykpol Parówki z Indyka. Obiad: Paradis Serek Homogenizowany Brzoskwiniowy, Indykpol Parówki z Indyka, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem i Cytryną, Delikate Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Indykpol Parówki z Indyka. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|