|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 116,74g | Białk: 126,44g | Węglo: 163,83g.
Śniadanie: Курага, Мёд, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сырой Овощ, Печеночные оладьи, Киприно Сыр Лайт 15%, Polezzno Миндальные Лепестки , Чернослив, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: ПП блины, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, ПП хачапури. Obiad: Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|