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1769 kcal
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Tłusz: 86,41g | Białk: 105,11g | Węglo: 151,33g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Café Expresso, Ovo Mexido. Lunch: Abacate, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Tangerinas, Banana, Pasta de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia, Verdemar Mix de Sementes , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Ovo. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tâmara, Oba Castanha de Caju . więcej...
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Eu tenho um grupo no whatsapp,sobre reeducação alimentar, é grátis, trocamos dicas de emagrecimento, exercício, receitas e muito mais,se quiser participar 21991445124
09 lis 23 przez użytkownika: joicesil
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