Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 115,32g | Węglo: 176,59g.
Śniadanie: Ovo Frito, Clara de Ovo, Café, Cuscuz (Cozido). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca). Obiad: Peito de Frango, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mãe Terra Açaí Premium, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Peito de Frango. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Valeska Picon
|