|
Heute mal Low Carb 310 kcal Rührei mit Paprika u. Zwiebeln🍳🫑🧅 427 kcal Blumenkohlpüree mit Hackfleischtopping 95 kcal Apfel🍎 354 kcal Putengeschnetzeltes mit Gemüse🥦🫛🌶 Schritte: Knapp 6000 ( müssen wieder mehr werden!!!)🚶♀️
|
1221 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 61,72g | Węglo: 114,11g.
Śniadanie: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei. Lunch: Blumenkohlpüree, Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . Obiad: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Braeburn Äpfeln. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|