Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 66,29g | Białk: 106,79g | Węglo: 66,07g.
Śniadanie: Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Lunch: Café Expresso, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Creme de Legumes. Obiad: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Cogumelos Cozidos, Legumes Salteados, Polvo Cozido. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|