|
1695 kcal
|
Tłusz: 78,40g | Białk: 97,14g | Węglo: 159,95g.
Śniadanie: Помидоры, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Protein Sport Протеиновый Батончик, Фундук. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soniaKashtan
|